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Monodiète

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Monodiète2018-06-18T09:31:38+00:00

La cure monodiète permet le nettoyage rapide de l’organisme et l’élimination des toxines qui l’encombrent. 

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La monodiète est le fait de manger :

  • 1 seul aliment choisi en fonction de la saison et pour ses propriétés antiseptiques, drainantes, anti-inflammatoires ou détoxifiantes

ou

  • des jus de légumes/fruits.

Elle est conseillée idéalement aux changements de saison, 2 à 3 fois par an pour profiter pleinement de ses bienfaits.

CHAQUE MATIN

  • Renforcement musculaire, Yoga ou Qi gong
  • Partage du réveil accompagné de jus et tisanes bio
  • Randonnée 2 à 3 heures environ

 AU RETOUR DE LA RANDONNÉE

  • jus de légumes

ou

  • assiette de riz complet aux herbes de Provence et algues en mono diète par exemple

CHAQUE APRÈS-MIDI, FAITES VOTRE « REMISE EN FORME »

SELON VOS ENVIES DE BIEN-ÊTRE :

  • Soin esthétique détox
  • Réflexologie plantaire
  • Sophrologie
  • Relaxation
  • Naturopathie
  • Aromathérapie
  • Ostéopathe…..

 DE LOISIRS OU DE REPOS :

  • Sieste
  • Lecture
  • Bains de soleil …

 

À 18H00

PARTAGEZ LE BOUILLON DE LÉGUMES.

  • Moment convivial pour échanger
  • Conférences liées à la mono diète et à la Détox

* En fonction du nombre de jours, de la météo, de la disponibilité des intervenants, l’organisation de la journée peut évoluer pour votre confort.

Pour faire faire une pause à notre organisme et retrouver l’énergie.

En effet, notre alimentation a plus changé en 60 ans qu’en 5 millions d’années, elle est désormais à 85% d’origine industrielle.

La pollution, le stress,  l’alimentation parfois inadaptée à notre code génétique, la surconsommation de sucre et farine raffinées, de gras, d’alcool,  les additifs alimentaires font s’installer des molécules nocives qui peuvent perturber notre organisme, qui ne fonctionne pas avec ses capacités optimales au détriment de notre forme et notre santé.

Nos intestins saturés de toxines et pollués ne parviennent plus à utiliser correctement les apports nutritionnels de ce que nous ingérons.

En fonction du temps de votre cure de 1 à 6 jours, plusieurs bénéfices … L’objectif est de simplifier la tache digestive. Votre énergie est alors utilisée pour un nettoyage et activer les fonctions d’élimination. En quelques jours, votre corps de se régénère, et ainsi améliorer votre condition physique et psychique.

En fonction de la cure choisie et de la durée choisie, il conviendra de vous préparer quelques jours en amont afin de préparer votre corps à son « nettoyage » pour vivre au mieux votre cure Détox. Des conseils pratiques détaillés vous seront envoyés en fonction de la cure choisie.

Entreprendre une cure détox ou une cure mono-diète est une démarche volontaire et active.

Il est préférable de préparer son organisme 6 jours avant.

J-6 à J-3 : Supprimer tous les aliments industriels : les plats cuisinés, les biscuits, les gâteaux, les crèmes laitières, les glaces, le pain blanc, le riz blanc, les pates blanches, les boissons sucrés. Réduire l’alcool, le thé, le café.

Il est déconseillé d’aborder une détox ou une mono-diète tout en fumant.
Aussi, si possible, diminuer la nicotine.

J-3 à J-1 : En plus des recommandations des 3 jours précédents, mangez davantage de légumes crus et cuits, de produits frais (bio si possible). Buvez plus d’eau et d’infusions. Vous pouvez tester les jus de légumes lacto-fermentés en boutique BIO.

Cherchez à dormir au moins 7 heures/nuit.

Si possible, arrêter la nicotine

A votre inscription, un mail plus détaillé sur comment bien se préparer vous sera envoyé.

La priorité pour votre séjour est le REPOS DIGESTIF MAIS SURTOUT MENTAL et PHYSIQUE. LE BIEN ETRE AURA UNE PLACE TRES IMPORTANTE AVEC NOTRE EQUIPE…

Pour votre matériel et équipement : www.altitoo.com

L’arbre de Vie propose des cures de jeûne, monodiète et détox à titre préventif s’adressant à des personnes en bonne santé qui veulent faire une cure de bien-être et de remise en forme.

Les cures de Jeûne/mono-diète présentent les contre-indications suivantes :

·      Grossesse/allaitement (contre indiqué pour Jeûne/ monodiète et détox)
·      Cachexie (amaigrissement extrême)
·      Anorexie
·      Hyperthyroïdie
·      Artériosclérose cérébrale avancée
·      Insuffisance hépatique ou rénale avancée
·      Affection coronarienne avancée
·      Diabète type I
·      Décollement de la rétine
·      Maladies auto-immunes
·      Maladies tumorales- cancers
·      Scléroses en plaques
·      Ulcère de l’estomac ou du duodénum
·      Il en va de même pour les maladies du cœur, la tuberculose, maladie mentale, de pression artérielle basse et d’ulcères gastroduodénaux.

Pour les autres pathologies, merci de fournir un certificat médical d’aptitude à plusieurs heures de marches par jour et à la pratique de la du jeune/mono-diète (et/ou Détox) en couvrant les dates de votre cure.

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